하루 15분 - 잠시 비우는 시간이 있어서 정말 좋다

바람이 알싸하게 불던, 오늘도 어김없이 점심먹고

부지런히 걸어서 산에 갔다.

 

점심시간은 역시 좋다. 밥도 먹고, 어슬렁 어슬렁 산책도 하고.

 

보온컵에 담아온 커피 마시며 느껴지는 온기도 좋고,

눈앞에 펼쳐진 풍경도 좋고, 햇살도 좋았다.

 

 

 

별로 특별할 것도 없고, 그렇다고 특별히 더 예쁠 것도 없는

눈앞에 자그마한 가지들이 괜히 정답게 느껴졌다.

실물을 그대로 옮겨오지 못해 안타깝다.

 

 

 

의자에 앉아, 발을 까딱까딱거리면서 바라본 흙바닥도 좋았다.

그냥 흙바닥도 좋아보이다니, 이런.. 살짝 맛이 갔나보다.

 

 

 

볕쪼이면서 앉아있으니 따뜻했다.

12시 45분이라서 슬슬 일어나서, 산길 따라 내려왔다.

 

 

어제 읽은 뉴스기사에서 보니, 추위에 10분동안 몸을 움직이는게 1시간 운동한 효과랑 비슷하다고 하던데...

매일 이렇게 15분 가량, 높은 산은 아니지만 산을 따라 길을 걷게 되니

몸도 좋아지는거 같다.

 

무엇보다 뭔가를 내려놓고, 산을 내려오는게 좋다.

 

다시 분주해지고, 일폭풍이 몰아쳐서 마음 다스리는게 어려워지면

그러면 더 열심히 산을 오르내리려고 한다.

 

약골이라 정말 등산하는건 꿈도 못 꾸지만,

이렇게 점심때 잠깐씩 올라갔다 내려오는게 좋다.

 

가끔 부글부글하는건,

외부로부터 오는 자극이나 환경에 열이 받는다기보다는

내 안에서 분노나 화가 통제가 안되서 그런거 같다.

 

내가 내 안에 있는 나쁜 마음을 잘 다스리고, 통제한다면

그런다면 꽤 많은 문제들을 현명하게 풀어갈 수 있을거 같다. 내 마음이 문제인걸... 인정해야한다.