저염식 위주로 먹어야 해서, 샐러드와 친하게 지내고 있다.

저염식 위주로 먹어야 해서, 샐러드와 친하게 지내고 있다.

높은 혈압과 부종이 문제가 된터라, 어쩔 수 없이 저염식과 친하게 지내고 있다. 병원에서 거의 간을 하지 않은 저염식 식사를 하다가 바깥에 잠깐 나오니 마땅히 사먹을만한게 없었다.
그래서 평소 같았으면 절대 먹지 않았을법한 샐러드를 먹었다.

남이 먹는 일반 식사가 왜 그렇게 맛있어 보이던지... 내 샐러드도 이쁘다 하면서 잘 참고 먹었다.

이렇게 소스를 많이 넣어 먹으면 안 된다는데, 이미 뿌려져 나온건 어쩔 수가 없었다.

여러번 먹었던 닭가슴살 샐러드.
먹을땐 포만감이 들지만, 시간 지나면 배 금방 꺼져 아쉬웠다.

저염식 고열량 고단백 음식 위주로 먹어야 한다는데, 정말 쉽지가 않다.

그래도 이번에 병원에 입원하면서부터 먹는게 정말 중요하다는 생각이 들었다. 먹는  것 때문에 병이 들고, 병이 낫고 한다는 사실을 실감하고 있다.

잘 먹는게 보약이다.