청자몽

토마토 + 양파 요리 : 유튜브 영상 보고 따라 만들었다.저번에 유튜브 영상 보고 따라 만든 토마토 + 양파 요리를 사진으로 남겨본다.토마토는 방울토마토를 사용했다.딱 거기에 나온 양대로 하지 않고, 적당히 가감해서 내맘대로 볶았는데도.. 맛있다.[출처 - 유튜브 영상]유튜브 '쿡언니cookunnyne' 채널의 요리를 따라서 만들었다.[재료]방울토마토 12개 정도양파 1개올리브유 (재료 볶을 때 2숟가락 정도)소금 (대충 톡톡)영상에서는 다른 재료가 더 있었는데, 생략했다.올리브유를 넣고 양파를 볶는다. 소금도 톡톡 넣어주고 푹 끓이다시피 잠시 뚜껑 덮고 둔다.여기다가 토마토와 올리브유와 소금 넣고 잠시 볶다가 역시 뚜껑 닫고 푹 끓여준다.도깨비 방망이로 껍질을 잘게 부서준다.그리고 조금 더 끓이면 끝...

토마토 요리(토마토+양파/ 토마토 계란볶음/ 토마토 샐러드) : 당뇨와 고혈압, 염증 수치 낮추는 요리 고민 중이번 건강검진에서 대사증후군 위험군으로 검진결과를 받은 남편과 백의고혈압으로 혈압에 고민이 있는 나는 토마토 요리에 꽂혔다.고민 끝에 아침에 '토마토' 관련 요리를 먹기로 했다. '혈당 낮추는 토마토 요리'를 관련해서 검색해서 만들기 시작했다.일어나자마자 해주기에는 부담이 있지만, 미리 저녁 때 해놓을 수도 있어서 한번 해보기로 했다. 토마토+양파 소스를 만들어 놓으니, 응용이 가능하다. 두부를 구워서 소스 데워 뿌려주거나, 계란을 크게 부쳐서 소스를 그 안에 부어주는 등.. 변형을 할 수 있다.# 결과물들양파를 잘게 다져서 소금과 올리브 오일 넣고 볶다가, 토마토 잘게 다져 넣은 다음 역시 소..

베란다 벽 청소 : 벽에 핀 곰팡이를 구연산(+물)으로 닦아내다건조기가 있는 뒷베란다(다용도실) 벽에 곰팡이가 핀듯 해서 벽 청소를 했다.# 청소 전개학 후로 미루고 미뤘던 벽 곰팡이 닦아내는 일을 드디어 했다. 락스로 닦아낼까하다가 '구연산'을 물에 타서 닦아내기로 결심했다.창문 열기만 해서 그런듯 하다.재활용 분리하는 박스를 너무 벽에 딱 붙여놓은게 잘못이었다.청소를 해보자.# 청소 후락스로 청소하면 한방에 되는 것 같은데... 아무래도 냄새 때문에, 구연산을 사용했다. 구연산 물은 천으로 여러번 닦아야 해서 팔이 조금 아프다. 그래도 청소 전 상태보다 나으니 만족한다.겨울마다 환기 잘하고, 더러워지는지 확인하자. 건조기 사용할 때는 아무리 겨울이라도 다용도실 창문을 조금 열어놔야 된다.

[BBC NEWS] 이재명 대통령 첫 방미 회담 4분 요약/ 트럼프의 손편지 # BBC NEWS이재명 대통령이 취임하여 처음 미국을 방문했다. 트럼프와 어떻게 이야기할지 궁금했는데... 역시 굉장히 잘 대응하신거 같다.트럼프가 아무래도 사업가 출신이다보니, 사람 대하는게.. 남다른건 사실이다. 어찌보면 좀 무례해보이고, 어찌보면 어딘가에 있을법한 회장님 스타일이다. 틈을 보이면 마구 밟는 타입. 하지만 영특한 상대를 만나면 예를 갖추는 사람인듯 하다. 사람 보는 눈이 있으니, 금방 알아봤을 것 같다.아찔한 순간도 있었을텐데.. 굉장히 잘 대처하신거 같다. 웃는게 웃는게 아니었을 것 같다.https://youtu.be/SfvxIumHhEo?si=nrQCWpo_pddZl-XH # 기타 영상과 게시물 캡쳐 ..

요즘 내 에드센스, 글 1개에 1센트 : 수익개선을 위해 블로그 스킨을 바꿔봤다.돈 때문에 쓰는건 아니었지만, 돈이란건 이왕이면 많이 받으면 좋은거 아닌가? 자꾸 글을 안 쓰게 되길래 애드센스라도 붙여놓으면 억지로 쓰게 될까 싶었는데.. 시간이 지나니 주객이 전도됐다. 이제는 매일 글쓰기 문제가 아니라, 돈 때문에 억지로 쓰고 있다.그런데.. 뭔가.심하게 망했다. 이제 하루에 1센트다. 1센트밖에 안 된다.문득 6월에 글 한개에 12센트다. 라고 투덜거렸던게 민망해진다. 앞으로 10일동안 열심히 써야 12센트가 될걸 생각해보면... 배부른 소리했네 싶다.'손목닥터9988' 열심히 걸으면 하루에 200원이다.글쓰느니 걷는 편이 훨씬 더 낫겠다 싶지만. 걷는 것과 글은 또다른 이야기이니, 같은 선상에 두지 ..

[초2 아이의 이빨 고민] 어금니 교정기를 모두 뺐다./ 2개월만에 양쪽 모두 할터만 교정 성공(사진 없음)6월말 : 오른쪽과 왼쪽 어금니 교정 시작(할터만 교정)/ 교정기 착용7월말 : 오른쪽 어금니 교정기 뺐음 (오른쪽 교정 성공). 영구치 어금니가 제 방향대로 잘 나고 있다고 함.8월 19일 : 나머지 왼쪽 어금니 교정기도 뺐다. (왼쪽 교정도 성공) 왼쪽 어금니도 자리 잡음.2개월만에 양쪽 어금니 교정 성공했다.다행이다.관련글 :https://sound4u.tistory.com/6808 [초2 딸아이의 이빨 고민] 유치 : 부정교합/ 락킹과 할터만 교정 고민/ 영구치 충치 치료(레진)[초2 딸아이의 이빨 고민]- 유치 : 부정교합- 락킹과 할터만 교정 고민- 영구치 충치 치료 (레진)# 유아기/ ..

(놓쳐버린) 기념우표 사전예약 : 제21대 대통령 취임/ 사진으로 갈무리 피드에 뜨는 기사가 눈에 띄어서 클릭했다.대통령 취임 기념 우표를 발행할 예정이라, 온라인에서 사전 구매 가능하다는 내용이었다.8월 18일 월요일에 접속했지만, 이미 사전예약은 마감된 상태였다.그래도 그냥 기사에 올라온 사진을 갈무리한게 어딘가 싶다. https://youtu.be/u6frOEUv2oo?si=sL46cIBzRD1_DXgy관련 뉴스도 있어 갈무리한다.그러고보니 우표 1개에 430원인가보다.관련글 : https://sound4u.tistory.com/2040 2011 크리스마스 우표 - 좋은 것 보면서 착한 마음 돌이키기를..올해 크리스마스 우표는 알록달록한 종이다. 예쁘네 ^^. 관련글: 2010/11/27 - [[사..

[강동구] 안산 산치성제/ 벌말근린공원 제단 : 궁금해서 찾아보다.우리 사는 이 터에...# 매해 여름 즈음에 플랭카드그러고보니 동네 공원에 왠 제단 같은게 있어서 늘 궁금했는데... 이번에는 월요일에 산치성제를 올리나보다. 그런데 이게 뭘까? 궁금해서 찾아봤다. 강동신문 기사 강동구의회, 갈산(안산) 산치성제 참석해 ‘구민 안녕 기원’강동구의회 조동탁 의장(천호2동)이 지난 6일 강일동 벌말근린공원에서 열린 갈산(안산) 산치성제에 참석해 제를 지내며 구민의 안녕을 기원했다. 갈산(안산) 산치성제는 매년 음력 7월1일~3일 중gangdongnews.co.kr 임진왜란 때 강동구에 정착한 분들이 나라의 안녕을 기원하며 산신에게 제를 지내기 시작한 것에서부터 시작된 행사인가보다. 2000년대 대규모 재개발..

- [MV] 케이팝 데몬 헌터스 - 골든 golden : 공식 뮤직비디오- 바다, 에일리, 서은광 커버- [농심] 케데헌 과자 기사# 골든 golden6월 어느날부터 뜨기 시작한 '케이팝 데몬 헌터스'는 8월말이 다 되어가도 여전하다. 애니메이션 감독인 '매기 강' 감독님도 여기저기에서 뵐 수 있다. 초2 아이가 엄청 좋아해서, 신나게 따라부른다.나는 너무 고음이라 시도도 하지 못하는 노래를 줄줄 외운다. 신기하다. 좋아하면 불가능한게 없어지나보다. 자연스러운 영어 공부라 내심 미소 짓는 중이다. 케데헌 고마워!이 중에 특히 'Golden'은 노래 좀 부른다는 사람들이 탐을 낸다. 누구 커버, 누구 커버가 뜬다. 들어본 중에는 '바다'와 '에일리' 그리고 '서은광'이 부른게 제일 좋았다. 커버곡..

광복 80년 국민대축제/ 대통령 국민 임명식(2025.8.15) : mbc 영상 갈무리# 사진 갈무리광복 80주년 대축제 행사하는 중간에 대통령 국민 임명식을 한다고 했다. 저녁 8시쯤 텔레비전을 켰다.빛의 혁명이었는데..어느새 빛의 광장이 되었다.힘들고 답답했던 몇년을 보낸 탓인지.. 이번 광복절은 뭉클했다. 우리의 윗세대들이 느꼈을 마음을 조금이나마 알 것 같았다. 몇년도 길고 답답했는데, 35년이나 되는 긴 시간이었으면 얼마나 힘들었을까. 그리고 행사가 종료되면서, mbc 뉴스 화면으로 전환되길래 끝난 줄 알았는데.. 다 끝난게 아니었다.다음날 뒤에 있던 공연 영상도 찾아봤다.요즘 아이돌 그룹을 잘 몰라서..아무튼 굉장히 예쁜 여자분들이 춤추면서 라이브로 불렀다.이번에 축하하는 자리에 나와서 뭉클하..